18 Ноя 2016

Пранаяма — теория и практика с монахом Раманатхой

Пранаяма

Пранаяма — это управление праной (жизненной силой) за счет определенных дыхательных упражнений в йоге.

Все, что существует во Вселенной — это проявления праны. Благодаря ей дует ветер, дрожит земля, горит огонь, летают самолеты, светят звезды и думает философ). Прана — понятие универсальное. Мы существуем в океане праны, в котором каждое живое существо — порыв ветра. Йоги утверждают, что жизнь — это непрерывный процесс накопления и преобразования праны в средство влияния на свой внутренний и окружающий мир.

Согласно постулату йоги, практически все болезни — это результат неправильного распределения праны в организме. Любой человек, научившись накапливать, управлять и распределять жизненную энергию (прану) по собственной воле, в состоянии контролировать свое физическое и духовное здоровье. Овладение подобной техникой является основной задачей пранаямы.

Прослушав вебинар монаха Раманатхи, вы узнаете:

  • Что подразумевается под праной?
  • Законы циркуляции праны
  • Какое место занимает пранаяма в практике йоги
  • Последовательность шагов в тренировке пранаямы
  • Классы пранаям, условия выполнения пранаямы
  • К чему мы идем, практикуя пранаяму?
  • За счет чего происходит очищающий эффект пранаямы?

Также прозвучат ответы на вопросы слушателей:

  • Проявления праны на природных местах
  • Возможные ошибки при выполнении полного дыхания и практики пранаямы
  • Как может проявиться в жизни неправильность практики пранаямы
  • Медитация и остановка дыхания
  • Как справиться с фобиями?
  • Можно ли не вернуться из самадхи?
  • Правила выполнения пранаям анулома-вилома и сахита-кумбхаки

и другие….

Читать далее

02 Ноя 2016

Осознанность: теория и практика

Осознанность: теория и практика

Вебинар Илии Кюри «Осознанность: теория и практика» поможет вам понять и почувствовать, что такое осознанность; ответит на многие вопросы, среди которых:

  • как из человека, раздираемого внутренними противоречиями и проблемами, стать человеком цельным, расслабленным и самодостаточным.
  • как из виртуального мира грез и воспоминаний перейти в мир здесь и сейчас и стать осознанным творцом своей жизни.
  • как увидеть здесь и сейчас и найти наблюдателя.

Вместе с Ильей вы сделаете короткую практику осознанности; узнаете про ловушки созерцания; разберетесь, что такое просветление и поймете, с каких шагов нужно начинать, чтобы ваша жизнь стала осознанной, успешной и счастливой.

Читать далее

03 Июл 2016

Туммо — разжигание внутреннего огня

Туммо - разжигание внутреннего огня

Йога туммо (санскр. Чандали-Йога, тиб. Туммо) — йога внутреннего огня, одна из «Шести йог Наропы» (ок. X в. н.э) – древнего тантрического учения, переданного Махасиддхой Тилопой своему ученику Наропе. От Наропы практике туммо научился его ученик Марпа, а позже она перешла и к Миларепе, с учениями которого распространилась практически во всех школах тибетского буддизма.

Миларепа — один из самых известных практиков туммо в истории тибетского буддизма, а также тот, кто достиг Просветления в течение одной жизни благодаря медитации.

Читать далее

back-to-top

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: