30 Дек 2018

Как избавиться от вредных привычек за 8 сакральных действий?

Как избавиться от вредных привычек за 8 сакральных действий?

Перед вами метод из 8 сакральных действий, если строго выполнять — справитесь даже с героиновой зависимостью. Алкоголь, курение, марихуана, вредная еда… и подавно уйдут из жизни навсегда. Прочитайте эту статью до конца и вы будете точно знать как избавиться от вредных привычек.

Метод делится на 4 щита и 4 меча. В основе лежит так называемая боевая тактика “Работа вторым номером”. Второй номер изучает соперника, выжидает его атаку, затем делает защитный маневр и внезапно контратакует. Снова изучает, защищается, атакует — пока соперник не исчерпает силы и не будет повержен.

Основная задача второго номера, выстроить защиту так, чтобы знать и опережать любые действия соперника. Контратака второго номера должна быть молниеносной и поражать соперника еще до того, как он попытается нанести удар.  

В данном случае соперником выступает наша вредная привычка. Метод из 8 сакральных действий — сверхмощная защита и супер-эффективное оружие против нее. Чтобы метод работал нужно помнить, верить и применять его — чем чаще, тем лучше.

Как только вы чувствуете позывы вредной привычки, поочередно активируйте каждое из 8 действий. Позывы начнут ослабевать уже на первых двух действиях — Щит №1 и Меч №2. Во многих случаях только этих двух действий будет достаточно, однако остальные шесть действий их существенно усиливают и дополняют.         

Есть вредная привычка, которая реально беспокоит вас и ваших близких?

Не теряйте время, вооружайтесь методом из 8-ми сакральных действий, и начните избавляйтесь от нее прямо сейчас!

Вам понадобиться ручка, чистая тетрадь и решительный настрой на победу. Вначале мы проводим аналитическую работу, пишем план, закладываем и подкрепляем намерение, затем постепенно переходим к более материальным действиям.

Щит 1. Осознание и памятование о последствиях вредной привычки

Итак формируем первый щит. Вот что нужно сделать:

  1. Откройте чистую тетрадь на первой странице;
  2. Напишите в самом верху листа: Я ФИО осознаю и беру на себя ответственность за последствия _____ (вредная привычка)”
  3. Ниже начертите две колонки:

Первая колонка: “Какие будут последствия если не брошу ____ (вредная привычка)”

Вторая колонка: “Как измениться моя жизнь если брошу _____ (вредная привычка)”

     4. Выпишите в первую колонку минимум 10 самых негативных последствий, с которыми вам придется столкнуться, если не избавитесь от вредной привычки. Во вторую колонку напишите 10 позитивных изменений, которые придут если избавитесь от вредной привычки.  

Вот, как это выглядит на примере курения:    

«Я ФИО осознаю и беру на себя ответственность за последствия курения

Какие будут последствия если не брошу курить:
  • Рак легких
  • Рак органов головы и шеи
  • Сердечная недостаточность
  • Бесплодие/Импотенция
  • Потеря денежных средств, ведь трачу не только на сигареты, а и на лечение от них.
  • Ухудшиться зрения
  • Поражается нервная система
  • Проблемы с иммунитетом
  • Серьезная психо-зависимость
  • Духовная деградация в нижние миры и т.д.
Как измениться моя жизнь если брошу курить:
  • Организм начнет очищаться, легкие будут избавляться от гари. Хрипота, кашель, мокроты постепенно уйдут.
  • Вероятность заболеть раком снижается в разы
  • Улучшается кровообращение, нормализуется давление, сердце не будет работать на износ
  • Гормональная и мочеполовая система начнут полноценно работать
  • Доход вырастет минимум на 20%
  • Зрение улучшиться
  • Я стану спокойней, сдержанней, позитивней.
  • Аллергии, вирусные заболевания, кожные высыпания, частые простуды… теперь мне не страшны!
  • Сильная воля, осознанность, самоконтроль, внимательность, бдительность…
  • Свобода от злых духов и демонов
  1. Глубоко изучите все негативные последствия. Особенно, если они уже у вас проявлены. Ответьте на вопросы: Что будет дальше?” “К чему это может меня привести?”  
  2. Вбейте в поисковик запрос: летальные последствия ____ (вредная привычка)”, прочитайте статьи и посмотрите видео о реально летальных случаях с одержимыми аналогичной вредной привычкой людьми. Представьте, что на их месте можете быть вы, если сейчас не остановитесь.   
  3. Вбейте в поисковик запрос: “как изменилась жизнь когда я бросил ___ (вредная привычка)”.
  4. А теперь выберите, что то одно: зависимость или свобода, самоубийство или жизнь, болезнь или здоровье, ад или рай.

Ваш выбор очевиден, Щит №1 набирает силу. Пришло время активировать Меч №2.

Примечание: основная задача Щита №1 — сформировать негативное отношение и антипатию к вредной привычке. Чем глубже вы будете осознавать последствия вредной привычки, тем Щит №1 будет работать лучше. В итоге нужно утвердиться в примерно такой установке: “Я  себя отравляю и медленно убиваю _____ (вредная привычка). Мне это ненужно! Это никчемная глупость! Это гадость от которой одни страдания!  Я очень сильно хочу избавиться от _____ (вредная привычка) и я это сделаю! ”    

Меч № 2. Бескомпромиссное намерение

Меч №2  — это ваше твердое несокрушимое намерение избавиться от вредной привычки. Читайте это намерение на протяжении от 21-го до 60-ти дней: 3 раза после пробуждения и 3 раза перед сном, а также 8 раз, когда чувствуете сильный позыв вредной привычки.

Шаблон намерения:

«Я  ФИО  отказываюсь от _____ (вредная привычка). Это никчемно и пагубно для моей жизни. Я не вернусь к этому, даже под дулом пистолета и адскими пытками. Ничто и никто не заставят меня сделать это снова! Я не пойду на поводу у своих прошлых желаний и омрачений! Я мощный, стойкий, сильный! Я  максимально осознан и бдителен к своим желаниям в любое время дня и ночи! Я делаю это ради своего благоприятного будущего и любви к своим близким людям! Сам Бог помогает и покровительствует мне в этом!«

Примечание: это один из возможных шаблонов вашего намерения, вы можете взять этот, или придумать свой личный шаблон, выписав туда те тезисы, которые вас лучше всего мотивируют на избавление от вредной привычки.

Почему повторять 21 или 60 дней?

Есть мнение, что если игнорировать позывы, то зависимость уходит за 21 день; есть мнение, что за 60 дней. Поэтому равняемся на эти промежутки. Но это дело индивидуальное, нужно повторять столько дней, сколько вам лично необходимо для полноценного избавления от вредной привычки.

Щит №3. План-кинжал + контракт с Сатурном

Щит №3 — это ключевой элемент данного метода. Очень мощный элемент, что способен стереть вредную привычку в порошок и не оставить ей малейшего шанса. Но только, если отнестись к нему максимально серьезно и ответственно, по принципу: “Есля я беру обязательство, то выполняю его, во чтобы то ни стало!”

Щит №3 состоит из двух пунктов: План-кинжал и Контракт с Сатурном. Первый пункт больше относиться к физическому миру, второй к миру духовному. Начнем с первого пункта:

План-кинжал — это конкретное обязательство, с конкретным наказанием за его невыполнение. В данном случае, вы берете на себя обязательство бросить вредную привычку и придумываете для себя наказания за невыполнение этого обязательства. Наказания должны быть суровыми и ставить на кон вашу честь, достоинство, деньги, имущество… Это должна быть потеря чего то очень ценного для вас. 

Пример план-кинжала для курильщика:

«Если я в течении жизни закурю хотя бы одну сигарету, то обязуюсь отдать 200 тысяч рублей матери своей бывшей жены (бывшей теще), у которой ко мне сейчас очень предвзятое и скверное отношение. Я обязуюсь стать перед ней на колени и снова просить руку и сердце ее дочери с которой тоже у меня очень натянутые отношения! Также, если я закурю, то отдам 200 тысяч рублей _______ (ФИО), человеку который будет контролировать выполнение моего плана кинжала. «

То есть, цена должна быть слишком высока, а поступок крайне не желателен. Для лучшего эффекта, план-кинжал нужно распечатать на листе и заверить у авторитетного вам человека, который будет заинтересован, чтобы вы следовали план-кинжалу и сможет проконтролировать его выполнение. На случай если вы вернетесь к вредной привычке, вы также должны будете отдать этому человеку большую для вас денежную сумму.  

Написанное в тетрадь намерение — Меч №2 и план кинжал Щит №3, также читайте после пробуждения и перед засыпанием, на протяжении от 21-го до 60-ти дней по 3 раза — утром, вечером и в момент позывов вредной привычки.

Контракт с Сатурном — Шанидевом

Контракт с Сатурном нужен для особо тяжелых случаев, когда даже план-кинжал на шестизначную сумму бессилен и одержимый человек всеми правдами и неправдами возвращается к вредной привычке.

Сатурн (Шани Дев)  — ведический Бог кармы, который выступает в роли вселенского полицейского и воздает по заслугам, всем кто сбивается со своего пути и занимается греховной деятельностью.

Более подробней о Сатурне можно узнать посмотрев эти видео.

Лекция о влиянии Сатурна (Шани Дева) на гороскоп человека:

Величие Сатурна Shani mahatmya 2018 рассказывает Виктория Даракова Yantra.lv в центре Shakti:

Также рекомендуем посмотреть фильм-сериал Шани Дэв.

Шаблон контракта с Сатурном

Я, (ФИО), будучи в здравом уме и разуме заключаю контракт с Сатурном Шанидевом – справедливым Богом, владыкой кармы!

Условия контракта

С __________ (сегодняшняя дата) и до конца своей жизни в этом и других телах, обязуюсь не употреблять наркотики, алкоголь, никотин, прочие одурманивающие вещества (можно дописать сюда любые вещества от которых отказываетесь). А также делать все, что в моих силах, чтобы уберечь себя и своих близких от этого губительного соблазна!  

В противном случае пусть Шани Дев — владыка кармы, утилизирует мое тело с этой реальности, отрубит ему голову острым как бритва топором. А затем отправит душу в бездну адских планет на перевоспитание и развитие качеств: самоконтроля, дисциплины, бдительности, осознанности, внимательности, несокрушимой воли, абсолютной свободы и полного безразличия и непривязанности к любым наркотическим веществам!

Другими словами, пусть демоны навсегда отобьют у моей души тягу к грубым наркотическим веществам (сюда пишите то от чего хотите отказаться)!

Если же, я буду следовать  своему обету, полностью откажусь от употребления наркотических препаратов и будут делать все возможное, чтобы не при каких обстоятельствах их неупотреблять, то Сатурн – владыка кармы, будет всячески  покровительствовать, оберегать меня и моих близких, а также помогать во всех начинаниях!

Сатурн будет оберегать меня от навязчивых мыслей, желаний, зависимых людей, неблагоприятных событий, дурных компаний, сновидений и злых духов, которые как-то могут мне навязать употребление наркотиков, алкоголя, сигарет… (сюда можно вписать любую другую вредную привычку)

Сатурн убережет меня от неблагоприятного влияния Раху и Кету, которые больше никогда не смогут мне навязать употребление марихуаны, алкоголя, сигарет и любых других наркотических веществ  (сюда пишите то от чего хотите отказаться)!   

Также Сатурн поможет мне обеспечить материальным благополучием и процветанием мою семью и близких людей.

Сатурн поможет мне стать очень востребованным и высокооплачиваемым специалистом в своей сфере и накопить множество благоприятных заслуг.

(Можно дописать любые желания, в которых хотите, чтобы вам помог Сатурн)

Сатурн станет моим верным другом и покровителем, и больше никогда не позволит мне упасть в яму Сансары и идти на поводу грубых желаний!

О мой внутренний Сатурн, передай великому вселенскому Шани Деву, этот контракт и пусть он мне поможет побороть мою зависимость и страсть к (вредная привычка) и любым другим наркотическим веществам.  

Подпись ____________                                      Дата ______________

ОМ ШАНАЙЕ НАМАХ (мантра Сатурну)

Примечание: в идеале контракт с Сатурном нужно написать от руки в свою тетрадь, но распечатать тоже не запрещается. Главное перечитывать его на протяжении от 21-го до 60-ти дней, осознавать его силу и важность, пока власть вредных привычек не ослабнет окончательно. Но, как правило первых 3-х дней уже достаточно. Если все такие сомневаетесь в этом божестве — заключите контракт с любым святым или божеством, с которым вы чувствуете связь — замените имя Сатурн на Божество, которое вам ближе.

Меч № 4. Программа тренировок

Составьте программу тренировок на 21 день, следуя этому принципу.  

Выберите 5-10 ваших любимых физический упражнений и напишите сколько в целом времени или раз готовы выполнить каждое упражнение за 21 день.  

Ниже шаблон 21-дно дневной тренировки, корректируйте, как угодно:

Упражнение Минуты/подходы Среднее количество раз в день и число подходов Сколько всего сделал (сюда пишем количество выполненных минут или раз)
Отжимания от пола 800 раз за 21 один день 40 раз в день, 4 подхода по 10 раз 40+….
Пресс 3000 раз на 21 день 150 раз в день, 4 подхода по 40 раз 150+….
Подтягивания на турнике 300 раз за 21 день 15 подтягиваний в день по 3 подхода 15+….
Практика асан йоги 500 минут за 21 день 25 минут в день 25+…
Бег 500 минут за 21 день 25 минут в день 25+..
Дыхательная гимнастика, пранаяма 300 минут за 21 день 15 минут в день 15+…

Примечание: Меч №4 — это отличная альтернатива времени, которое вы привыкли тратить на вредную привычку. Теперь вместо того, чтобы выкурить сигарету, попить пиво, употребить марихуану… есть более полезное занятие.  

Щит №5. Игнор веществ, которые хотите бросить

Принцип Щита №5 заключается в том, чтобы опережать вредную привычку на несколько ходов, уничтожая связь с веществами, от которых вы зависимы. На протяжении от 21-го до 60-ти дней ваши действия должны быть максимально быстрыми и фатальными по отношению к этим веществам.

Если у вас например табачная зависимость — сожгите запасы сигарет и больше их не покупайте. Выбросьте пепельницу, трубку, моштук, кальян, табакерку, электронную сигарету — все, что вас с этим связывает.  

Это относиться к любым другим веществам, от которых вы зависимы — поставьте на них строгое ТАБУ. Рубите в корень и ни в чем не сомневайтесь. На кону ваше здоровье, ваше будущее, ваша свобода… Убьете вредную привычку — спасете жизнь себе и своим близким.

Действуйте уверенно, решительно, смело… Уничтожайте все ярлыки связанные с вредной привычкой. Здесь нет места компромиссам. Враг силен, хитер, коварен… Если не вы его, то он вас точно. Поэтому сразу рубите корень, не сомневайтесь, не бойтесь, не жалейте. Будьте первыми!

В итоге, когда в ваше поле зрения будет попадать вещество от которого вы зависимы, то у вас должна быть примерно следующая реакция:

“Опасность! Это враг! Это гадость! Не употреблять ни за какие деньги! Уничтожить! Игнорить! СЖЕЧЬ! Слить в унитаз! Выбросить в мусорный контейнер!”

Меч №6. Восьмикратная задержка дыхания

Меч №6, восьмикратная задержка дыхания — великолепный метод, благодаря которому можно в текущем моменте побороть любые навязчивые желания.

Например вы чувствуете, что желание закурить сигарету слишком сильное, тогда просто задержите дыхание восемь подходов подряд, минимум по 20 секунд каждый подход.

Как правило, любая даже сильная навязчивая идея после 8-ми кратной задержки дыхания отступает. Если все таки не отступит, что мало вероятно, задержите дыхание еще восемь раз подряд, сделайте несколько упражнений из Меча №4, тогда 100% желание отступит.

Видео о том, как правильно задерживать дыхание на вдохе:  

Примечание: Меч №6 активируется должным образом, когда вы начнете изучать и практиковать дыхательную гимнастику на регулярной основе. Йогическая дыхательная гимнастика “Пранаяма” — идеальный вариант. Это лучшая альтернатива любой вредной привычке, особенно связанной с употреблением наркотиков и курением одурманивающих веществ.

Щит №7. Игнор окружения, с которым связывает вредная привычка

Чтобы активировать Щит №7 нужно минимум на 21 день, ограничить общение  с людьми, которые раньше разделяли вашу вредную привычку. Если это ваши коллеги по работе — возьмите отпуск, больничный, отгул; если надо увольтесь и найдите другую работу, где вас никто не знает… Это того стоит!

На крайний случай расскажите коллегам о план-кинжале Щите №3 и методе “8 сакральных действий”. Скажите, что настроены очень решительно и предложите присоединиться. Если согласятся — это большой плюс: коллективный дух, дополнительный стимул. Если нет — просите, чтобы хотя бы не мешали.

Главное не бойтесь потерять авторитет в глазах окружения из-за отказа от вредной привычки. Не бойтесь насмешек и презрения с их стороны. На самом деле их тело и душа жаждут того же, к чему пришли вы — освобождения от зависимости. Но их ум омрачен и скован вредными привязанностями. Поэтому ваша задача в первую очередь не поддаваться их влиянию, как опытный врач не поддается влиянию душевнобольных.

Примечание: основная задача Щита №7 сделать вас независимым и свободным от влияния людей, которые раньше разделяли вашу вредную привычку. Щит №7 это ваша личная стратегия, уникальный метод: “Как сделать так, чтобы окружение не навязало мне мою вредную привычку”. В итоге вы сформируете уверенную, твердую, бескомпромиссную позицию, которая будет звучать примерно так: “Друзья, я сам не употребляю_____) (вредная привычка) и вам не советую! Это однозначно не мой путь!

Меч №8. Отчетность, планирование, мотивация

Ваше тетрадь, где вы записали намерение, контракт с Сатурном и т.д. — это тоже очень мощное и эффективное оружие против вредных привычек. Назовите ее: “Тетрадь моей победы над вредными привычками и зависимостями”.

На протяжении от 21-го до 60-ти дней нужно вести каждодневный отчет о программе тренировок, чтении намерений, дыхательных упражнениях и т.д. Туда можно записываться любые свои мысли, инсайты, прозрения и наработки по этому поводу.

Тетрадь выполняет роль дневника и в то же время инструмента по  реализации плана. Первые три дня самые сложные, поэтому их можно разбить по часам и фиксировать каждый час или два, без вредной привычки (если будет очень тяжело, например героиновая ломка).

Если не сорвались в течении первых трех дней, это первая большая победа, неделя — еще одна великая победа, дальше — легче. Если продержались 21 день — считайте, что вредная зависимость условно побеждена. 60 дней без вредной привычки — вы на 99% спрыгнули с крючка. Но помните, что всегда остается вероятность попасть на крючок снова. Поэтому нельзя терять бдительность, память и связь со своими намерениями даже через десятки лет.

Пример ежедневно отчетности:

Количество дней без вредной привычки (отмечаем, после того как день пройден) Чтение намерения (3-раза утрома, 3 раза перед сном) Чтение план кинжала (1 раз утром, 1 раз перед сном) Чтение контракта с Сатурном (1 раз утром, 1 раз перед сном) Выполнение ежедневной программы тренировок Практика задержки дыхания Изучение мотивирующей литературы
1. Выполнил Выполнил Выполнил Выполнил Выполнил Читаю книгу “(название книги)”
2. Выполнил Выполнил Выполнил Выполнил Выполнил Читаю книгу “(название книги)”
3. Выполнил Выполнил Выполнил Выполнил Выполнил Читаю книгу “(название книги)”
21-60. Выполнил Выполнил Выполнил Выполнил Выполнил Читаю книгу “(название книги)”

5 книг, что дадут мотивацию избавиться от вредных привычек:

  1. Аллен Карр — «Легкий способ бросить курить» + все его книги из серии «Легкий способ»
  2. Хел Элрод — «Магия Утра: Как первый час дня определяет ваш успех»
  3. Эрик Бертран Ларсен — «На пределе: неделя без жалости к себе»
  4. Келли Макгонигал — «Сила Воли: Как развить и укрепить»
  5. Ден Вальдшмит — «БУДЬ лучшей версией себя: Как обычные люди становятся выдающимися»

Финальная мотивация

Метод “8 сакральных действий”, это очень гибкая, эффективная и разносторонняя система. Вы можете усиливать каждый щит и меч своими личными наработками. Но общий принцип выглядит так:

  1. Ставим защиту один. Изучаем врага. Осознаем всю вредоносность и пагубность вредной привычки.
  2. Наносим первый удар. Формируем строгое намерение, раз и навсегда избавиться от вредной привычки
  3. Ставим защиту два. Усиливаем свое намерение Планом-кинжалом с авторитетным человеком и контрактом с высшей божественной личностью.
  4. Наносим второй удар. Заменяем вредные привычки на полезные действия — выполняем программу тренировок.
  5. Ставим защиту три. Игнорируем и уничтожаем вещества от которых зависимы.
  6. Наносим третий удар. Практикуем задержку дыхания, изучаем дыхательные упражнения, пранаяму.
  7. Ставим защиту четыри. Избегаем плохих компания и окружение, с которым нас связывала вредная привычка.
  8. Наносим четвертый удар. Ведем строгую ежедневную отчетность о своей деятельности, фиксируем успехи, четко соблюдаем план, черпаем мотивацию из книг и лекций.
  9. Пожинаем плоды. Строго от 21-го до 60-ти дней применяем все восемь действий. Добиваемся, чтобы они стали неотъемлемой частью нашего быта. Вот и все, соперник в глубоком нокауте!     

Но самое главное здесь, придерживаться следующего принципа: “Если заложил намерение и поставил цель завязать с вредной привычкой — соблюдаю вопреки всему!

Компромиссы, отговорки, жалость к себе, потакание страстям, тяга к мимолетным удовольствиям — удел слабых и легкомысленных личностей, их средняя продолжительность жизни в русскоязычных странах равна 55 лет, а средний месячный доход не превышает 20 тысяч рублей.

Если импонирует такая  модель — живите в свое удовольствие и не пытайтесь, что либо менять.

Но если хотите жить 100 и больше лет, при этом быть в ясном уме, зарабатывать суммы с шестизначными нулями, развиваться духовно, тогда выбирайте ЗОЖ, метод “8-ми сакральный действий” и завязывайте с вредными привычками, прямо сейчас. Успехов!

Делайте репост этой статьи во все доступные соц сети. Пусть в мире будет больше трезвых, осознанных людей, которые порвали вредных привычек своих цепи.

А вы будете пользоваться данными методами, чтобы бросить вредные привычки?

Показать результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Нашли ошибку в тексте? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

Рекомендуем:

back-to-top

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: