Йога-сукшма-вьяяма – система простых и мощных упражнений, оказывающая сильное воздействие на энергетическое тело, а также на энергетические центры, железы и органы физического тела. 

Эти простые упражнения требуют лишь незначительных физических усилий, но оказывают благотворное влияние на организм. Их можно делать людям всех возрастов. Они не причиняют вреда даже физически слабым и немощным.

Формат: видео запись упражнений с комментариями

Продолжительность: 1 часа 16 минут

Автор: Монахиня Адимата