Название
Урок 2 — Первая ступень йоги «Яма»
Краткое описание
Рекомендуем Вам внимательно изучить эту ступень Йоги, так как она является фундаментом для успешной практики!
Учение йоги содержит десять установок для практикующих: пять запретных и пять предписывающих – “Яма - означает нельзя или контроль, управление” и “Нияма - то что следует делать, саморегуляция” духовного пути. Значение их в том, что они предотвращают “утечку” нашей энергии. Число этих установок невольно заставляет сравнить их с десятью заповедями Моисея. Между ними, однако, есть разница. Яма и Нияма это не столько заповеди, сколько рекомендации. Они не столько акцентируют страдание, которое принесёт вам их несоблюдение, сколько ту пользу, которую вы получите от их выполнения. Они указывают направления развития. Упражняться в них можно бесконечно, пока не будет достигнуто духовное совершенство.
Пять принципов Ямы:
- Ахимса - отказ от насилия по отношению к кому бы то ни было и к чему бы то ни было, в том числе по отношению к самому себе и к естественному порядку в мире;
- Сатья - отказ от лжи, в первую очередь от самообмана;
- Астейя - отказ от стремления обладать тем, что нам не принадлежит;
- Апариграха - отказ от принятия подарков и благодеяний. Полная самодостаточность, готовность всегда расчитывать только на свои силы.
- Брахмачарья - сдержанность, отказ от потакания своим страстям, желаниям и слабостям.