Как практикуют йоги, дзен-буддисты, мистики? 15 техник медитации
В статье приведены 15 медитативных техник. Следует понимать, что медитация предполагает постоянный и последовательный подход. Существует множество вариантов медитации, у каждого свой метод\стиль практики, стадии реализации и конечный результат. Если хотите серьезно продвинуться в одном из направлений и связать свою жизнь с практикой медитации, без Мастера (Духовного учителя) не обойтись.