Загрузка...
В практике йога- тантры сиддхов, работе с внутренней энергией учат даже новичков, поскольку она является драгоценным средством физического здоровья, стабильной и успешной медитации, а главное — за короткое время позволяет достичь величайшей цели Йоги — Освобождения.
Данный курс приоткрывает завесу над тайнами работы с внутренней энергией, Учения о пробуждении Кундалини, очищении каналов, раскрытии чакр и переживании пустотных блаженств в энергетическом теле, являющимися глубоко внутренними и содержащими массу тонкостей, которые возможно узнать только при посвящении в авторитетной традиции от Мастера.
Он знакомит вас с живой Традицией, хотя и не является «самоучителем» по пробуждению Кундалини.
Применяя представленные здесь методы, следуя алгоритму практики Сиддхов, вы сможете извлечь неоценимую пользу и качественно изменить свою жизнь, очистив энергетические каналы и сгармонизировав энергии, обретя личный опыт активизации чакр, прочувствовать на практике взаимосвязь энергии и ума.
Формат: видео запись
Продолжительность: 3 часа 28 минут
Автор: Монахиня Адимата
Название
Краткое описание
1 — Теория кундалини йоги
Кундалини в переводе с санскрита означает "свернутая в спираль, как спящая змея, сила, находящаяся в укромном месте". В древних текстах Кундалини описывается как энергия, лежащая в основе рождения и духовного развития человека. По представлениям древней индийской медицины аюрведы и йогов, в каждом человеке эта энергия с момента зачатия находится в "дремлющем" состоянии у основания позвоночника (муладхара-чакра), побуждая на протяжении жизни к развитию и личностному росту с целью быть пробужденной и полностью реализованной. Процесс пробуждения Кундалини еще называют поднятием энергии Кундалини через все энергетические центры (чакры) вверх по позвоночнику к макушке (самому верхнему центру, сахасрара-чакра).
2 — Инструкция
Как выполнять практики, чтобы пробудить Кундалини.
3 — Крийя-комплекс (Шат-карма)
Если у йогина негибкое тело, избыток слизи и он не чувствует циркуляцию праны, то перед тем, как очищать энергетические каналы и заниматься пранаямой, он должен выполнять очистительные практики, называемые Шат-карма (6 упражнений).
4 — Базовый комплекс асан №1 в традиции сиддхов
Этот специально подобранный комплекс рассчитан на очищение и развязывание узлов в каналах (нади), пробуждение энергии Кундалини и открытие муладхара-чакры. Выполняя его каждый день, вы сможете преобразиться в энергичного человека, обладающего крепким здоровьем. Если же выполнять данный комплекс в сочетании с другими практиками йога-тантры, вы обязательно сможете испытать пробуждение энергии Кундалини и мистический опыт выхода тонкого тела в другие миры.
5 — Базовый комплекс асан №2 в традиции сиддхов
Данный комплекс асан направлен на очищение каналов ног и нижней части тела, хорошо пробуждает муладхара и свадхистана чакры.
6 — Три мудры
Три мудры выполняют после того, как появились первые признаки активизации Кундалини. Йогин соединяет прану с апаной в теле. Выполняя джаландхара-бандху, он толкает прану вниз, выполняя мула-бандху, он толкает апану вверх. Встречаясь в манипуре, прана с апаной смешиваются, разжигая огонь. Прана огня входит в сушумну с помощью уддияна-бандхи и пробуждает нижние чакры. Пробудившись, нижние чакры заставляют Кундалини войти в сушумну, тогда ощущается движение горячей волны по позвоночнику.
7 — Йони мудра
Практика йони-мудра является фундаментальной техникой Кундалини-йоги. Она дает быстрое переживание нектара бессмертия (амрита-варуни) способствует очищению и открытию центрального канала сушумны, подъему и сублимации энергии, имеет большое значение в практике внутреннего тепла в Кундалини-йоге. Переживание опыта единства блаженства и Пустоты в Лайя-йоге немыслимо без практики йони-мудра.
8 — Работа с муладхара чакрой
Эта практика позволит вам найти и почувствовать расположение муладхара чакры и активизировать её.
9 — Пранаяма
Благодаря этим упражнениям вы сможете очистить энергетические каналы и набрать энергии.