Загрузка...

Название
Краткое описание
Контент
1 — Теория кундалини йоги
Кундалини в переводе с санскрита означает "свернутая в спираль, как спящая змея, сила, находящаяся в укромном месте". В древних текстах Кундалини описывается как энергия, лежащая в основе рождения и духовного развития человека. По представлениям древней индийской медицины аюрведы и йогов, в каждом человеке эта энергия с момента зачатия находится в "дремлющем" состоянии у основания позвоночника (муладхара-чакра), побуждая на протяжении жизни к развитию и личностному росту с целью быть пробужденной и полностью реализованной. Процесс пробуждения Кундалини еще называют поднятием энергии Кундалини через все энергетические центры (чакры) вверх по позвоночнику к макушке (самому верхнему центру, сахасрара-чакра).
Комплекс асан №1
1 — Вводная лекция
Из этой лекции Вы узнаете: какое место занимают чакры в нашей жизни? какая связь между состоянием чакр и состоянием нашего здоровья? какая связь между чакрами и эмоциональным фоном человека?
2 — Инструкция
Как выполнять практики, чтобы пробудить Кундалини.
День 1, часть 1
В первой части курса вы получите знания по следующим темам: принцип сознания, появление энергии, 5 составляющих элементов человека, осознанность, жизнь после смерти, понятие развитой чакры, просветление.
Сукшма-вьяма — Голова, шея
2 — Муладхара чакра
Развита у людей физического труда, спортсменов. Чакра находится в районе копчика. Через неё человек получает жизненную энергию, которая от неё истекает. Она поглощает все виды энергии. В звуковом диапазоне данная чакра воспринимает инфразвук (сверхнизкие частоты). Инфразвук может вызвать у человека панический страх.
3 — Крийя-комплекс (Шат-карма)
Если у йогина негибкое тело, избыток слизи и он не чувствует циркуляцию праны, то перед тем, как очищать энергетические каналы и заниматься пранаямой, он должен выполнять очистительные практики, называемые Шат-карма (6 упражнений).
День 1, часть 2
Главный вопрос, который разбирается на этом занятии: “Из чего мы состоим?”. Из этого урока вы получите фундаментальные знания, которые позволят вам разобраться в основах анатомия тонкого тела. Помимо этого разобраны следующие темы: 3 доши, энергетические каналы и их расположение в теле, поза при медитации, дыхание во время практики.
Сукшма-вьяма — Плечи, руки
3 — Свадхистана чакра
Развита у работников торговли, банковских работников, репортеров, актеров. Отвечает за Род, т. е. за рождение жизни, а также принимает энергию других жизненных сущностей.
День 2, часть 1
В этой части более подробно разобраны пути духовного развития и его этапы. Также речь пойдет о внутренней иерархии святых и 15 стадиях развития. Вы узнаете особенности жизни в поселениях святых, уединенной практике. Помимо этого рассмотрен вечный вопрос о жизнь после смерти.
Сукшма-вьяма — Кисти, грудь, живот
4 — Анахата чакра
Излучает и поглощает энергию творчества. Отвечает за дыхание. Нахождение чакры - центр груди (солнечное сплетение). Развита у медицинских работников, монахов, священников.
4 — Базовый комплекс асан №1 в традиции сиддхов
Этот специально подобранный комплекс рассчитан на очищение и развязывание узлов в каналах (нади), пробуждение энергии Кундалини и открытие муладхара-чакры. Выполняя его каждый день, вы сможете преобразиться в энергичного человека, обладающего крепким здоровьем. Если же выполнять данный комплекс в сочетании с другими практиками йога-тантры, вы обязательно сможете испытать пробуждение энергии Кундалини и мистический опыт выхода тонкого тела в другие миры.
День 2, часть 2
Последняя часть курса просвещена практическими занятиям. Здесь вы найдете не только медитации, но и простые упражнения, которые вы сможете практиковать, когда нету возможности или времени на медитацию. Практика позволит настроить и раскрыть в полную силу ваши энергетические каналы, чтобы добиться благополучия в жизни, выйти на новый уровень развития.
Сукшма-вьяма — Спина, заземление, ноги
5 — Базовый комплекс асан №2 в традиции сиддхов
Данный комплекс асан направлен на очищение каналов ног и нижней части тела, хорошо пробуждает муладхара и свадхистана чакры.
5 — Манипура чакра
По - славянски «жизнь» будет «живот». Место, где зарождается жизнь. Через эту чакру человек получает сначала энергию в утробе матери, затем энергию космоса от своей Звезды - Владыки. Место нахождения - пупок. Развита у людей, занимающих руководящие должности, начальников, предпринимателей.
6 — Вишудха чакра
Охватывает горловую систему. Эта чакра выдаёт звуковую энергию, отвечает за материализацию мысли (речь), а так же принимает и передает энергию чувственных образов. Развита у научных работников, философов, судей.
6 — Три мудры
Три мудры выполняют после того, как появились первые признаки активизации Кундалини. Йогин соединяет прану с апаной в теле. Выполняя джаландхара-бандху, он толкает прану вниз, выполняя мула-бандху, он толкает апану вверх. Встречаясь в манипуре, прана с апаной смешиваются, разжигая огонь. Прана огня входит в сушумну с помощью уддияна-бандхи и пробуждает нижние чакры. Пробудившись, нижние чакры заставляют Кундалини войти в сушумну, тогда ощущается движение горячей волны по позвоночнику.
7 — Аджна чакра
Интеллектуальная чакра, управляет работой мозга, обрабатывает образы и мысли. Здесь работают потоки энергий без чувственной окраски. Чувствительная система этой чакры находится за гранями человеческого восприятия. Эта чакра также отвечает за энергетическое зрение. Место нахождения - чело (межбровье). Развита у людей выполняющих точную работу, связанную с большой концентрацией внимания.
7 — Йони мудра
Практика йони-мудра является фундаментальной техникой Кундалини-йоги. Она дает быстрое переживание нектара бессмертия (амрита-варуни) способствует очищению и открытию центрального канала сушумны, подъему и сублимации энергии, имеет большое значение в практике внутреннего тепла в Кундалини-йоге. Переживание опыта единства блаженства и Пустоты в Лайя-йоге немыслимо без практики йони-мудра.
8 — Работа с муладхара чакрой
Эта практика позволит вам найти и почувствовать расположение муладхара чакры и активизировать её.
9 — Пранаяма
Благодаря этим упражнениям вы сможете очистить энергетические каналы и набрать энергии.